宝宝看镜子时的心理变化与自我认知发展一直是心理学和发展学领域的重要研究课题。镜子中的反射不仅吸引着宝宝的目光，也成为他们自我认知发展的一个关键工具。通过观察宝宝与镜子的互动，研究者能够深入理解他们的心理演变过程及其对自我意识形成的意义。

在出生后的几个月里，婴儿的视觉系统仍在发展。不久之后，他们开始对面孔尤其感兴趣，这时候，镜子便成了一个引人入胜的物体。在初次照镜子时，宝宝往往被镜中的影像吸引，这种吸引力可以归因于他们对人脸的天然偏爱。在最初的几个月里，婴儿并不理解镜中的影像是“自己”，而是将之视为另一个婴儿或一个好玩的视觉对象。

随着年龄增长，大约18个月左右，大部分婴儿开始表现出“镜中自我识别”，这也是经典的“口红实验”验证的时间点。在这个实验中，研究者在宝宝的鼻尖涂红斑，当宝宝对着镜子笑并最终摸自己的鼻子而不是镜中影像时，标志着他们已经形成初步的自我识别能力。这一阶段的到来，是婴儿心理发展的一个重要里程碑，因为这表明他们开始具有关于自我的概念。

在这一阶段之前，婴儿可能会用镜子与影像进行对话，甚至尝试触碰镜子，把它当作另一个孩子。然而一旦他们意识到那是自己的影像，行为上便会出现明显改变。例如，宝宝可能会更加注重整理头发或调整表情，这些都是更广泛的自我意识和自我认同的一部分。

这一阶段的自我认知发展也与其他心理能力的提升相伴随。语言能力的发展始终与自我认知能力相辅相成。在宝宝开始识别镜中自己影像的他们也开始更多地使用关于自己的语言（如“我”、“我的”），这表明他们不仅认知了自我存在，且逐渐形成人际意识，并开始理解自己与他人之间的关系。

自我认知的出现也意味着宝宝开始理解他们与环境之间的区分，并逐渐表现出归属感和独立性的萌芽。这是自我效能感的早期表现，宝宝开始意识到自己的能力，可以对自己、对环境产生影响。这种意识有助于他们处理分离焦虑以及加强自己的意志表达，这对于后期的社交发展具有重要的意义。

随着宝宝进一步发展，他们的自我认知变得更加复杂和细致。他们不再仅仅通过镜子来认知自我，而是开始建立更加丰富的自我系统，包括认识到自己的喜好、情感和特质。这种不断发展的自我意识将会影响他们在青春期和成年的发展，帮助他们理解自己在更大社群中的位置。

对于家长和教育者来说，在婴儿身体和情感认知发展的各个阶段给予支持非常重要。提供安全的探索环境、给予关注和积极的反馈，以及帮助儿童建立良好的自尊心，都是促进健康自我认知发展的关键因素。当宝宝通过镜子探索自我时，家长可以适时引导，帮助他们更好地理解自我。这不仅能促进儿童心理的健康发展，也有助于他们形成积极的社会性行为和丰富的情感世界。

看镜子对于宝宝来说是一种有趣且重要的经历，它不仅仅是一个简单的视觉探索活动，更是他们自我认知发展的重要组成部分。通过镜子的反射，宝宝们逐步建立关于“我是谁”的认知，这一认知过程虽然始于简单的自我识别，但最终会对其整个人生的心理和社会发展起到深刻影响。理解这一过程的内在机理，不仅能够帮助我们更好地促进儿童早期发展，还能对心理学和教育学等相关领域的研究提供重要启示。